蓝乐集团·努力奋斗职业马拉松俱乐部
全年班
(一)全年班周期:1月21日-次年1月21日
(二)训练任务:
1.保持和巩固有氧跑/混氧跑能力和一般身体素质水平;
2.继续提高混氧跑/速耐跑专项身体素质水平;
3.提高全程/半程马拉松专项能力水平;
4.培养个体目标成绩配速节奏;
5.培养调整最佳体力和最佳竞技状态形成。
6.以赛代练提升竞技能力水平。
(三)训练时间/地点:
周三线下训练时间:18:30-21:00,
周三线下训练地点:拱墅区体育中心体育场
周六线下训练时间:6:00-9:30,
周六线下训练地点:杭州西湖(待定)
(四)训练形式:线上指导+线下集训
(五)成绩要求:能一次性完成10KM及以上跑步
(六)费用:
成绩要求 | 会费 | 备注 | |
全程马拉松 | 半程马拉松 | 报名时需提交成绩证书/运动截图,俱乐部年会员享受7折优惠。 | |
男子全马235以内 | 半马113以内 | 800元/年 | |
女子全马305以内 | 半马125以内 | 800元/年 | |
男子全马235-300以内(不含300) | 半马113-124以内(不含124) | 2000元/年 | |
女子全马305-330以内(不含330) | 半马125-132以内(不含132) | 2000元/年 | |
男子全马300以外(不含300) | 半马125以外(不含125) | 3000元/年 | |
女子全马330以外(不含330) | 半马132以外(不含132) | 3000元/年 | |
(七)全年班福利
1.努力奋斗俱乐部队服至少两套(帽子+背心+短弹)
2.马拉松国家队原主教练线下教学(不定期)
3.俱乐部主教练线下教学(具体时间进群通知)
4.午马体育赛事全年免费参赛名额(一份)
5.免费摄影师摄影服务(线下集训期间)
(八)俱乐部联系方式
1.工作日周一至周五 9:00~17:00
2.联系电话:13705815509、13754326394
3.邮箱:178827103@qq.com
(九)温馨提醒
报名成功请添加微信13754326394(小奋斗),提交个人信息,负责人将邀请您进入2026蓝乐集团·努力奋斗职业马拉松俱乐部-全年班群,后续通知将于群里告知。
